咖啡巧克力解頭痛 並非有用

▇解痛食物
咖啡、巧克力解頭痛 包皮 並非人人有用
時常的頭痛與腦血管擴張有關，鍾貴馨顯示，含有咖啡因的飲料，如咖啡、茶和巧克力，可穿過腦血管障壁（Blood-brain barrier），使腦血管收縮，緩解憂憤性頭痛或失眠性頭痛。
他說，假如病患前一夜沒睡好，感到頭昏腦脹時，適時喝一杯杯咖啡或茶飲，能緩解因失眠帶來的頭痛，但所有的體質交換，如品味後無法獲得舒緩效果，就盡可能再度尋覓適應自己的門道。
乳酪、味精… 遠離頭痛食物
鍾貴馨進言，想損失偏頭痛，非得過隨時生活，除了規律的三餐飲食，少碰危害健康的菸、酒外，也要少吃會引發頭痛的食物，如乳酪、味精、熱狗和醃製食品。
然後，也要注意別過度疲勞，養成運動習慣，最重點的照樣找到對茬自己的紓壓章程，盡量避免情緒動人，放鬆心情。
解痛藥膳天麻燉雞
鍾貴馨說，「天麻」可用作緩解頭痛藥材，屬平性，較沒副扭轉，能耳聰目明。他倡言有偏頭痛的大家可泡天麻茶，或是用食補「天麻燉雞藥膳」調解體質 眼袋，緩減頭痛。
材料：天麻片100克、人參20克、枸杞子30克、香菇50克、雞1隻。
點子：將天麻、人參、枸杞子、香菇裝入雞腹，燉熟後，吃雞肉，並喝湯。

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