考試前該吃什麼，水準讓考生更集中時候？日本的營養專家倡導，吃白飯配納豆，又灑上一點蔥花，可能是建議的選擇，可見日本人為了祈求運勢，考前習慣吃的豬排飯，專家說太油膩，恐怕對胃帶來負責，上考場恐怕會帶來負面反響。
2月是日本的考季，大考前一天，考生們都吃了些什麼？考生：「昨天吃了蕃薯。」記者：「有自信嗎？」考生：「沒何如有，昨天晚上吃了豬排飯，要贏啊，考試也是。」
豬排飯在日文叫「KATSUDON」，KATSU是勝的意思，以致連安倍晉三在選前，都得吃豬排飯求好運。日本首相安倍晉三：「好，我要豬排飯，整天不要豬排咖哩，要豬排飯。」
可是看在營養學家眼裡，這可不是個好決議。營養專家：「考試前一天吃豬排飯，是不太珍視的飲食習慣。」
原來豬排飯裡的豬排，會吸收諸多油脂，導致消化撓頭。營養專家：「炸豬後腰肉的話，油份部分和50公克的奶油相當，結果會停留在胃裡12個小時。」
然而考試當天
貨運公司，最焦點的營養本原，照常白米飯，因為只有糖份，功力是腦的能量根源，免得專家推薦，在考試前2到3個小時前吃最切合。
納豆裡的維他命B1，會促進人體的醣代謝，可能重新加上一點蔥花，讓大蒜素起變動，可以讓糖份的吸收更急促，所以專家倡言的大考早餐，內容涵蓋了白飯、納豆、醬菜、烤魚、味噌湯和水果。
不然非要吃豬排飯不可，專家提議這樣做，先把麵包粉煎熟，裹上豬肉後，請記得別用炸的，改用烤箱用烤的，這樣的豬排很美食，卻少了油膩的承當。
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