腦力退化記不住 喝補腦粥緩解

▲ 隨著老化人口的累進，老年失智問題日益緊迫，可經由中醫藥食補來延緩症狀。台灣進入高齡化社會，失智症病人也根據人口老化日益大增。中醫師顯示，失智與腦以及腎有密切關連。免得以補腎藥膳、穴道按摩，或是補腦粥，准許循序漸進腎虛與退化的腦力，只要繼續施護一段流光，多少患者可預示提升，達到必須程度緩解的目標。

▲ 據老化人口的累進，老年失智關鍵日益深重，可通過中醫藥食補來延緩症狀。

 

中醫師陳玫妃指出，失智症縱使因身體老化無法根治，只是卻應許路過一般的飲食保健養生，來延緩失智提早來臨。臨床上，失智症病人記憶力與計畫才能，普通會持續變差，而無提高的跡象，若不秉承恰當看護，更其連日常生活都沒作法自理，要求依靠秉承他人照護，可見家庭與社會帶來很大承擔。
 

【延緩腦力退化藥材】：
 

黃耆、菟絲子、天麻、胡桃仁、杜仲、山茱萸、石菖蒲、遠志、肉從蓉、銀杏、西洋參、丹參、薑黃素、枸杞、川續斷、鉤藤、黃連、鼠尾草、一條根、藤紫丹、千層塔、紅花石蒜、番紅花、吳茱萸等中藥也都有健腦益智功效 鈦項鍊。
 

【中醫補腦秘密】：
 

1.「天麻鉤藤飲」：可補肝益腎，有降壓、鎮靜及抗驚厥等對換。
 

2.「天王補心丹」：可養心安神，滋陰清熱，有鎮靜、催眠或安心無慮關係，還能抗心肌缺氧和心肌梗塞。
 

3.「右歸丸」：可溫補腎陽，能增強機體免疫功用，促進體液免疫。
 

4 鈦手鍊.「益氣聰明湯」：可補益中氣，聰耳明目，附加腦血流和血管通暢。
 

5.「血府逐瘀湯」：可活血袪瘀，行氣止痛，能調節免疫，促進血栓溶解，降低高血脂症。
 

6.「補陽還五湯」：可補氣、活血、通絡，增益腦血流量，有降壓不同。
 

7.「穴位按摩」：可多按摩百會、風池、合谷、太陽穴，有助於促進頭部循環，效勞減緩記憶力減退的替換。
 

【食療保健方】：
 

1.【益腦補血粥】
 

食材：同謀紫糯米200克、龍眼肉3錢、紅棗5枚，加水合宜熬煮成粥。
 

關係：可進步心脾血虛型的老年貧血，有益智補血效益。
 

2.【補腎養生雞湯】：
食材：合計覆盆子3錢、黑豆2錢、紅棗5枚、燉烏骨雞腿1支，加水合宜，燉煮成雞湯。
效益：可循序漸進脾腎虧損型的老人貧血失智，還可提升頻尿。
除此之外，失智老人日常生活，可多並行戶外運動，走出來，多與人接觸。日常飲食相比，眼下可多攝取深海魚油、銀杏，以及富含葉酸鐵質的食物及維生素B6的食物多攝取，如豆類、堅果類、肝臟、酵母、肉、魚、綠色蔬菜、燕麥、甘藷、馬鈴薯、芋頭、蓮藕、杏仁、核桃、花生、芝麻、黑豆、卵鱗脂等。

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