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李嘉欣蟬聯曼妙身材的祕密武器雖說空中瑜珈。
香港女星李嘉欣嫁入豪門後，順利誕下一子，當媽媽後的她，持續調理玲瓏有致的身材，秘密武器即便空中瑜珈。微博上多張她穿著緊身運動衣倒掛在伸展帶上，頭頂瑜珈墊雙手抱腳，身體的柔軟度驚人。輕盈的體態配上如願的笑顏，所有人清新亮麗，一切看不出歲月留下的痕跡。
半空中做瑜珈 李嘉欣柔軟度驚豔
瑜珈是大多數女星會定奪的運動，可是它的節奏較緩慢，比較人以為缺了點興致性，即日香港分外熱門的空中瑜珈，便引來了眾多港星選為健身目標。李嘉欣近期在微博上分享空中瑜珈課的原委令人驚嘆，除了她靠著這項運動連續曼妙身材，所有也對空中瑜珈表示好奇，半中坐運動可能損失平衡跌落，或伸展帶分裂使受傷要怎的辦？。
伸展帶的出發點和力度支撐 動作更簡易
Aerial
Arts Academy瑜珈老師Natalie指，空中瑜珈的伸展布是由堅韌又具彈性的纖維物料所製，不知無緣無故分裂，加上交流時在地上會鋪軟墊，一時失衡跌下問題也不大，初學者只要克服「心魔」很快就能上手。
柴犬;
柴犬;
空中瑜珈即廣大動作跟瑜珈如出一轍，但廣大人堅持瑜珈動作已不知，還要在空中做，幾乎是不大概。本來也是學傳統瑜珈的老師Zoe展示，空中瑜珈的動作是在伸展帶上做，首倡了添加的出發點和力度支撐，反而更輕易。它相當默許達到身心平和的功用，半空運動也能考驗平衡力，挑戰性顯眼比傳統瑜珈多，非但現況多一點，玩的時候對於稱心如意。
重力讓關節自然打開 拉筋不哀痛
況且，漸漸初學者作傳統瑜珈，關節較僵硬坐在地板上無法盤腿，應該骨盆很簡單歪一邊，透過伸展帶吊著做，因體重的重力關節會自動打開，脊椎也會灑落伸直，能輕鬆把瑜珈招式做的原則。看著辣媽李嘉欣的照片，樂意的笑容顛覆了好好兒人對瑜珈緩慢、謀求拉筋的刻版印像，或許，對跑步、騎單車、傳統瑜珈有點感到疲乏的婦女，不妨跟隨李嘉欣置身空中瑜珈的陣容吧！
【空中瑜珈小叮嚀】：
空中瑜珈因有倒掛的動作，從而並不符合孕婦及高血壓病人，恐怕曾實施白內障手術者，以及在加入課程前期曾實施醫美肉毒桿菌注射、臉部微整形病人，建議請問過醫生允許才可報名。其他，天生懼高症或是掛在半空中感到不適無法完成動作者，建議報名傳統瑜珈課程較為對茬。
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