Darren忌口操肌
偷吃運動加倍
Darren以來熱中游泳、滑板等運動,偶爾會上健身房,但因動作不適量,功能也隨打折,眼下教練指導下,實施適量「養肌」常軌。
Darren日來演出台視週五偶像劇「親愛的,我愛上別人了」,得知劇本有場攀岩戲要露出手臂,以及裸上半身的戲,在開拍前瘋狂健身,差點每天到健身房報到,他笑說:「教練說肌肉是很無情的,你對它多好,它就對你多好,你不理它,它就走掉了。」
向日愛吃甜、油炸食物的他,當前
今天盡可能一名月吃一次,但也曾失控,他自爆「我在台中拍戲時,晚上休息總是然而要去日用品,經由一家鹹酥雞攤,心裡想好香哦!回去時再度經由,終於受不了點了一堆,還帶二罐啤酒,偷偷回飯店共同享用,雖說好過癮,但吃完會有罪惡感,就會更其費力運動。」
讚彭于晏好身材
讓人流口水
Darren力持背部肌肉最難練,他的胸部跟腹部最想要激化,因為骨架比別的男生小,所以千萬更賣力練。他堅持以亞洲人的體型精壯就好,不用蓄意練很大隻。當前
今天體脂肪在10左右,他不太會想蓄意降低,因為眼下已經由瘦,他懸心又降下去容易生病。
演藝圈男生掀起練肌風,堅持練得好的人有誰?他說:「除了杰倫外雖然彭于晏,我看他演的戲,身材好到連我都要流口水了。」往昔瘦的時候,Darren穿衣服沒自信,全數不太想出發,當前
今天健身除了讓自己開心、健康、有自信,他笑說也能導致女性當心。
王凱蒂出國不忌口
熱瑜珈逼香汗
王凱蒂每次出國玩都放縱不忌口,任由體重狂飆,回國後為了恢復體態,熱瑜珈變通她的積極剷肉再能瘦得健康的機密武器。
5年前她到紐約唸書,立即周遭同學們都在做瑜珈,剛立即力持普通的課程沒有功效,後來經朋友說明她改做熱瑜珈(Bikram
yoga),才漸漸學出趣味來。她近日演出三立週五華劇「雖說要你愛上我」,但其實在開拍前3個月,她才剛從法國報名完朋友的婚禮,肇端足足胖了6公斤,她說:「我每天先騎20分鐘YouBik重新做熱瑜珈,這樣流汗比擬快,沒作法騎就改去蒸氣室。」果然竟然瘦回準則體重;也曾在拍「愛情女僕」後期跑去日本大阪玩,回來多4公斤,花3個星期才剷油事業。
不知褲子破洞
開腿前彎爆糗
她覺得熱瑜珈除了瘦身,還應許鍛練意志力,反之她曾在瑜珈教室做瑜珈時出糗,「有次我做到一半,有個動作要把腿伸很開,當我往前彎時才察覺,褲子正中間居然破了一個洞,想到前面還在做倒三角的動作,都被後面的人遇見了,天啊!好害羞哦!」
做起難題的「閃電式」,王凱蒂自信的說:「會做這動作的,同學們見到都會很力道,有的人一見到謀劃要做,還會假裝去喝水不想面對。」但她也大誇瑜珈教室有大量5、60歲的媽媽超厲害,大量姿勢反而一堆年輕婦女都做不來。
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